هگمتانه – سرویس ورزش: مسابقات نیمه نهایی لیگ فوتبال محلات همدان روز گذشته (جمعه) در زمین چمن شهرداری همدان برگزار شد و تیم های اتحاد خضر و شهید مهربان خضر با برتری مقابل حریفان خود به فینال مسابقات صعود کردند.
نخستین دیدار نیمه نهایی روز گذشته بین تیم های شهید مهربان خضر وفجرشهید رشیدی برگزار شد و اتحادی ها توانستند دو بر یک به برتری برسند.
حمید ترک سرمربی اتحاد در این بازی تیمش را با ترکیب علی ترک، محمد بیات، مجتبی بیات، ابراهیم یارمطاقلو، اسماعیل یارمطاقلو، محمد مجیدی، وحید کشوری، ناصر ترکمان، بهروز پیرایش، محمد آقامحمدی و حسن سهرابی روانه میدان کرد.
در تیم مقابل نیز فرزاد عباسی تیمش را متشکل از سعید صالحی، منوچهر صامتی شجاع، مهدی حسینی، علی طهماسبی، حسین صاحبی، حسین رضایی، پیمان امیدی، مسعود مرادی، حمزه صالحی، علی بخشی و حسین صاحبی صالحی در ترکیب اولیه قرار داد.
هنوز ثانیه هایی از سوت آغازین بازی نگذشته بود که منوچهر صامتی شجاع بازیکن باتجربه و فرصت طلب فجرشهید رشیدی در ثانیه 40 بازی گل تیمش را به ثمر رساند تا شوک سنگینی بر تیم اتحاد تحمیل کند.
این گل زودهنگام شروع تازه ای برای تلاش دوچندان بازیکنان اتحاد برای جبران گل خورده بود و این بار محمد بیات دفاع آخر اتحاد با کوله باری از تجربه توانست در دقیقه 23 گل تساوی بخش تیمش را به ثمر برساند و هنوز دقایقی از این گل نگذشته بود که محمد مجیدی هافبک جنگنده اتحاد در دقیقه 32 توانست تیمش را با پیروزی در نیمه اول به رختکن ببرد.
قضاوت استادانه مجتبی ورمزیار داور این بازی باعث شد تا این دیدار که با درگیری های فیزیکی زیادی مواجه بود، به خشونت کشیده نشود و تنها سه کارت زرد رهاورد دو تیم بود.
نیمه دوم این بازی گلی به دنبال نداشت تا اتحادی ها با این نتیجه صعودشان را به فینال مسابقات جشن بگیرند.
در دیدار دوم مرحله نیمه نهایی آریا مجید آباد به مصاف شهید مهربان خضر رفت. دیداری که با بارش باران همراه بود و نیمه دوم تا حدودی از کیفیت بازی کاست.
پیام رضایی، محسن فرامرزی، محمد خضریان، حمید خضریان، علی اصغر خضریان رامبد، عباس امیری، پیام خضریان، رضا خضریان محمدرضا نصاری، مهدی خضریان و محمد شمس یازده بازیکن مورد انتخاب پرویز خضریان سرمربی تیم شهید مهربان برای ورود به زمین بودند.
حاجیلو سرمربی آریا مجید آباد نیز با ترکیب مهرداد مهدی، محمد کلهری، امین حاجیلویی، مجید کلهری، فرزاد رحیمی، میلاد کلهری، میلاد جمشیدی، محمد دولتی، رضا مرادی، احد شکرانه و سعید بهادری تیمش را به میدان فرستاد
شروع بازی با حملات متعدد دو تیم همراه بود اما تیم شهید مهربان توانست در دقیقه 10 به گل برسد. محمدرضا نصاری بازیکن خوزستانی تیم شهید مهربان با فرصت طلبی هوشمندانه خود توانست گل زودهنگام تیمش را به ثمر برساند تا آریا مجید آباد برای گل تساوی بیشتر تلاش کند.
دیدار دو تیم در نیمه نخست بیشتر از یک گل نداشت و اما شهید مهربان پس از گلزنی به لاک دفاعی فرو رفت و محمدخضریان نیمه نخست مسابقه توانست دفاع این تیم را به خوبی تحت رهبری خود قرار بدهد تا تیمش با وجود حملات پراشتباه حریف گلی را دریافت نکند.
نیمه دوم بازی هم با حملات متعدد تیم آریا مجید آباد همراه بود این تیم یکپارچه حمله شد اما بازهم نتوانست از موقعیت هایی که نصیب احد شکرانه شاخص ترین بازیکن این تیم و سایر نفرات شد، استفاده کند.
مهمترین موقعیت گلزنی تیم آریا مجید آباد در دقیقه 75 خلق شد اما واکنش تماشایی پیام رضایی دروازه بان شهید مهربان و ستاره این دیدار مانع از گل تساوی حریف شد.
پیام رضایی در این بازی ستاره تیمش بود و بارها موقعیت های نزدیک به گل تیم آریا مجیدآباد را خنثی کرد تا بتوانند جشن صعود به فینال مسابقات را در جمعه بارانی در زمین مسابقه بگیرند.
شهید مهربان با مربیگری پرویز خضریان و عبدالله خضریان و سرپرستی رضا آقایی امسال تیم قدرتمندی را روانه مسابقه کرد تا به مرحله فینال برسد.
آریا مجید آباد در دقایق پایانی بازی معتقد بودند که توپ در محوطه 18 قدم شهید مهربان به دست یکی از بازیکنان این تیم برخورد کرده است اما نظر داور این نبود تا پس از پایان بازی برخی تماشاگران این تیم به سمت داور هجوم برده و به او اعتراض شدید داشته باشند که البته حاجیلو سرمربی با اخلاق آریا مجید آباد مانع از درگیری شد.
این صحنه هم به تشخیص کارشناسان داور به هیچ عنوان پنالتی نبود به این دلیل که فاصله بازیکنان با ضربه توپ کمتر از یک متر بود.
این دیدار با نظارت بسیار مطلوب سعید پناه آبادی، مهدی عبدل و حسین عظیمی انجام شد. این سه عضو کمیته های مختلف فوتبال همدان امسال زحمات زیادی در برگزاری منظم و مطلوب مسابقات کشیده اند و این بار هم موفق بودند.
به این ترتیب دیدار فینال مسابقات لیگ فوتبال محلات بین تیم های شهید مهربان و اتحاد خضر برگزار می شود و بازی رده بندی را هم تیم های فجرشهید رشیدی و آریا مجید آباد برگزار می کنند.
++++++++++++
حاشیه های مرحله نیمه نهایی لیگ فوتبال محلات
تقدیر از چهار تیم برتر محلات و حضور 700 تماشاگر
هگمتانه – سرویس ورزش: رقابت های لیگ فوتبال محلات همدان گویا نزد فوتبالدوستان بسیار جذاب تر از بازی های پاس و الوند است. روز گذشته حدود 700 تماشاگر از نزدیک نظاره گر این مسابقات بودند به گونه ای که اطراف زمین مملم از تماشاچی بود.
پیمان صادقی مدیرعامل سازمان فرهنگی ورزشی شهدای شهرداری قبل از شروع مسابقات با اهدای جوایزی از مسوولان چهار تیم راه یافته به این مرحله قدردانی کرد.
مجتبی ورمزیار و محمد بودلایی داوران فوتبال محلات این مسابقات را قضاوت کردند.
بارش باران در بازی شهید مهربان و آریا مجید آباد مانع از پراکنده شدن تماشاگران نشد.
تیم های فوتبال محلات از سعید پناه آبادی مسوول کمیته اجرایی مسابقات بابت زحمات برگزاری مسابقات قدردانی کردند.
ناظر و داوران لیگ فوتبال نونهالان کشور که برای قضاوت بازی شهرداری در این مسابقات به همدان سفر کرده بودند، دقایقی از بازی ها را به نظاره نشستند.
محمود کرمی مدیر سابق فوتبال محلات هم تماشاگر این مسابقه بود. بسیاری از مسوولان تیم ها به استقبال او رفتند.
بارش باران مانع از برگزاری مسابقه نشد اما پس از پایان بازی تماشاگران تیم های پیروز به زمین هجوم بردند.
اغلب تماشاگران از تیم های شهید مهربان، فجرشهید رشیدی چشین و اتحاد بودند.
پیام رضایی از تیم شهید مهربان و محمد بیات از تیم اتحاد خضر بهترین بازیکنان این مسابقات بودند.
برخی از پیشکسوتان فوتبال محلات نیز برای تماشای این مسابقات به مجموعه شهرداری آمدند.
بسیاری از تیم ها خواستار حمایت اداره ورزش و جوانان شدند. سعید پناه آبادی از کمیته فوتبال محلات پیگیر این موضوع است و انتظار می رود دستگاه ورزش استان نیز با اهدای امکانات از تیم ها حمایت کند.
++++++++++++
کم لطفی هیات فوتبال نسبت به تجهیز جایگاه خبرنگاران در ورزشگاه قدس
هگمتانه – سرویس ورزش: علی رغم پیگیری های خبرنگاران مبنی بر تجهیز جایگاه این قشر زحمت کش در ورزشگاه شهدای قدس جهت پوشش خبری مناسب مسابقات نمایندگان استان در لیگ دسته یک کشور، متاسفانه هیات فوتبال استان نسبت به این مهم کم کار بوده و همین مساله با اعتراض شدید جامعه خبری مواجه شده است.
روابط عمومی اداره ورزش و جوانان تامین خط اینترنت این جایگاه را برعهده هیات فوتبال همدان می داند و حتی حراست اداره کل پیگیر این موضوع بوده اما متاسفانه هیات فوتبال همچنان در خواب خرگوشی به سر می برد.
نبود کاور عکاسان و خبرنگاران هم معضل دیگری است که جامعه خبری برای ورود به زمین ورزشگاه با مشکل مواجه شده اند.
این وظیفه هیات فوتبال است که کاورهای همرنگ و یکدست را برای خبرنگاران تامین کند. این را ما نمی گوییم، ناظر بازی می گوید!
+++++++++++
زهرا جعفرپور چهارمین رکورد جهانی خود را کسب کرد
هگمتانه – سرویس ورزش: زهرا جعفرپور دانش آموز 9 ساله ملایری با رکورد شکنی بیشترین و قوی ترین ضربات دلیا به میت تکواندو، موفق به کسب چهارمین رکورد جهانی خود طی دو سال اخیر شد.
مربی این ورزشکار ملایری روز جمعه در گفت و گو با ایرنا افزود: زهرا جعفرپور در آبان ماه سال جاری در برج میلاد تهران موفق شد رکورد جهانی 105 ضربه دلیا به میت تکواندو در یک دقیقه را به نام خود ثبت کند.
افسانه بختیاریاظهار داشت: در حال حاضر، رکورد جهانی دلیا به میت تکواندو 100 ضربه در یک دقیقه است که زهرا توانست با 105 ضربه رکورد جهانی این رشته ورزشی را بشکند.
وی ادامه داد: زهرا برای بدست آوردن این رکود هفت ماه زحمت کشید و یک سال و نیم زیر نظر استاد شهاب موسویاستاد تکواندو کار کرد.
مادر این نونهال ورزشکار ملایری همچنین بیان داشت: زهرا این رکورد را به عنوان یک دانش آموز بسیجی به روح شهید فهمیده و شهید دماوندی دانش آموز ملایری اهدا کرد.
بختیاری ادامه داد: رکورد شکنی زهرا با حضور داوران و کارشناسان فدراسیون ورزش های همگانی، بسیجیان شهدای هفتم تیر، حوزه 103 شهید اینانلو استان البرز، جمعی از پاسداران دانشگاه امام حسین(ع) تهران، خبرنگاران و عکاسان کشوری حضور داشتند.
بختیاری که از دوسالگی زهرا به عنوان مربی ژیمناستیک وی فعالیت می کند، گفت: این چهارمین رکورد جهانی زهرا جعفرپور طی دو سال گذشته است که برای ثبت جهانی چهارمین رکوردش، گزارش کار آن باید برای کارشناسان جهانی ارسال شود.
وی در عین حال تحصیل، تهذیب و ورزش طبق تاکیدات مقام معظم رهبری را سه هدف عمده زهرا عنوان کرد و افزود: هم اکنون زهرا در تمامی این سه هدف موفق ظاهر شده و تحصیلات خود را نیز در مدرسه خاص قرآنی کوثر ملایر ادامه می دهد.
وی بیان داشت: در مراسم استقبال از زهرا مراسم باشکوهی از سوی دبستان خاص قرآنی کوثر ملایر برگزار شد که جای تقدیر دارد که در این مراسم هیات ورزش های همگانی اداره ورزش و جوانان ملایر و جمعی از مردم نیز حضور داشتند.
مربی زهرا جعفرپور همچنین تصریح کرد: زهرا نخستین دختر ایرانی است که نامش در کتاب ملی رکورد ایران به ثبت رسیده است.
بختیاری اظهار داشت: زهرا در سال 90 دو رکورد هلاهوپ ثبت شده در جهان دارد و سال 91 نیز رکورد طلایی پله های برج میلاد توانست یک هزارو 800 پله را با چرخش حلقه در مدت زمان 28 دقیقه و 40 ثانیه طی کند.
نخستین رکورد جهانی این دانش آموز ملایری در چرخش حلقه(هلاهوپ) در مهرماه سال 90 به مسافت یک کیلومتر و 524 متر در مدت زمان 24 دقیقه در مجموعه ورزشی انقلاب تهران به ثبت رسید.
همچنین زهرا جعفرپور دومین رکورد جهانی خود را نیز در چرخش حلقه به صورت ایستاده و ثابت، در مدت زمان یک ساعت و 48 دقیقه در 19 اسفندماه سال 90 در محل اریکه ایرانیان به نام خود ثبت کرد و تمام موفقیت هایش را مرهون زحمات و تلاش های شبانه روزی مادرش می داند.
+++++++++
فعالیت 700 ورزشکارسازمان یافته نهاوند در رشته فوتبال
هگمتانه – سرویس ورزش: رئیس هیات فوتبال شهرستان نهاوند گفت: در شهرستان نهاوند 700 ورزشکار سازمان یافته در رشته فوتبال وجود دارد که از این تعداد 600 نفر آنها تحت پوشش بیمه ورزشی قرار دارند.
شهریار شمس افزود:شهرستان نهاوند در زمینه فوتبال از استعدادهای خوبی برخوردار است به نحویکه از این شهرستان تاکنون 10 نفربه تیمهای لیگ برترکشور و رده های مختلف تیم ملی را ه یافته اند.
وی افزود: درحال حاضر در نهاوند 13 تیم فوتبال در شش رده سنی دارای مجوز فعالیت می باشند که تاکنون توانسته اند در لیگ دسته یکم استان ،مسابقات جوانان کشورولیگ نونهالان استان حضور موفقی داشته باشند.
مسوول هیات فوتبال نهاوند گفت: این شهرستان علی رغم داشتن قابلیتها و پتانسیلهای لازم در زمینه فوتبال متاسفانه با مشکلات مادی فراوانی روبرو می باشد به نحویکه اغلب تیمها با بودجه شخصی و یا خود ورزشکاران اداره می شوند .
وی آثار این کمبود بودجه را تعطیلی تدریجی تیمها عنوان کرد و گفت: سال گذشته شهرستان نهاوند برای اولین باردر تاریخ انقلاب اسلامی سه نماینده در لیگ برتر استان داشت که هر سه تیم به دلیل مشکلات مالی و به ویژه ورودی مسابقات یکی پس از دیگری منحل شدند و امسال نیز تیم فوتسال پیشتازان به عنوان نماینده استان به خاطر نداشتن کرایه ماشین از اعزام به مسابقات کشوری انصراف داد.
وی افزود: به منظور جلوگیری از تکرار این روند انتظار ما از مسئولین شهرستان این است که از تمام ظرفیتهای شهرستان مانند شهرداری ،شورای شهر،کارخانه سیمان،و دیگر کارخانه های بخش خصوصی را بسیج کنند تا با حمایت از این رشته پر استعداد شهرستان شاهد حضور تیمهای ورزشی در میادین کشوری باشیم.
++++++++
فواید ورزش صبحگاهی و اثرات مفید آن بر زندگی
هگمتانه – سرویس ورزش: ورزش صبحگاهی در شروع فعالیت آموزشی مدارس می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح دانش آموزان باشد.
این برنامه با توجه به ویژگیهایی خاص آن در ۳ بخش گـرم کردن ، پیـاده کـردن هـدف و بازگشت به حـالت اولیه طـراحی می گردد ، انجام این برنامه در ابتـدا بـا افـزایش تـدریجی ضربـان قلب توأم است که به آستانه تحریک برای افزایش استقامت عمومی می رسد و سرانجام به حالت اولیه بر می گردد .
اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه می تواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی ، روانی و نشاط و شـادابی دانش آموزان داشته باشد . انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . یافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند که ورزش در رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد ، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی از
استخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود .
مرحله زوال استخوانی دردختران ، پس از سن ۱۱ تا ۱۴ سالگی شروع می شود بنابراین دوران پیش از بلوغ مرحله بسیار مهمی در رشد استخوانی آنهـاست . استحکام استخـوان ها به تراکم مواد معدنی در آنها و نحوه آرایش سلولهای استخوانی بستگی دارد . اجرای برنامه ورزشی روزانه مـوجب ارتقاء سطح آمادگی قلبی عروقی می شود ونیاز به صرف وقـت زیـادی ندارد . درچنین برنـامه ای لازم است که ضربـان قلب تا ۱۴۰ بـار در دقیقه افزایش یابد و پنج روز در هفته استمرار یابد .
یک برنامه تمرینی مشتمل بر سه نوبت انقباضهای ایزومتریکی ۶ ثانیه ای و به مدت ۵ هفته روزانه برعضلات گردن ، اندامها و یـا تنه مـوجب کـاهش ۱۶ تا ۴۲ میلیمتر جیـوه فشار سیستولی و ۲۰ تا ۲۴ میلیمتر جیـوه فشار دیاستولی شـده است . هنـگام ورزش سیستم ترشحی همانند سیستم عصبی ، اثرات مثبتی برواکنش بدن نسبت به هر فعالیت خاص دارد وهماهنگی مکانیسم های مختلف بدن ، ازجمله مکانیسم تولید انرژی برای اجرای فعـالیت کمـک مـی کند . واکنش های سیستم ترشحی بـا تـوجه به متغییرهـای هـر ورزش خـاص و خالتهای فیزیولوژیکی و روانی مختلف تغییر می یابد . رابطه بین سطح انتظار یک فرد و توانایی واقعی او در امر اجرای فعالیت ، روی سطح استرسی که باید تحمل کند اثر می گذارد . فواید مربوط به نـرمشهای روزانه فقط به کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی خـلاصه نمی شود بلکـه تقویت سیستم ایمنی بـدن ، بـالا رفتن سطح بهـداشت روانی ، بهبود کیفیت عمر را بدنبال خواهد داشت . انجام چند حرکت ساده و منظم آن هم در چند دقیقه بدن را درمقابل عوارض جسمی زیادی مصون می دارد . یک برنامه ورزشی مناسب چگونگی تناوب وتکرار تمرینات ، شدت تمرینات و درنهایت مدت اجرای تمرینات را در بر می گیرد :
۱) تناوب تمرینات حداقل ۵ روز درهفته
۲) شدت تمرینات به قدری که به نفس ، نفس بیفتید . این بدان معناست که تعداد ضربان قلب شما حداقل به ۶۰ درصد حداکثر ضربان قلبتان افزایش یابد .
۳) مدت اجرای تمرینات . حداقل تا ۱۰ دقیقه باشد تا برای بدن مفید واقع گردد .
نرمش مداوم باعث انبساط خاطر وشادابی می شود ، بیشتر افسردگـی هـا درکـودکان در دوران ابتـدایی و درنوجـوانان در دوره راهنمایی ودبیرستان است . این افسردگیها بیشتر زائیده حوادث نـامطلوب زنـدگی است که معمولاً نیـاز به دارو و درمـان ندارند و اگر عوامل ایجـاد کنند ه آن برطرف شوند خود به خود درمان می شوند .
تمرینات بدنی و ورزش یکی از راههای علاج و تسکین فشارهای روانی است . از آنجـا ئیکه فشارهای روانی می تواند بـاعث بروز خستگی شوند ،تمرینات بدنی موجب بالا رفتن قدرت عضلانی می گردند وخون بیشتری در آنها جریان می یابد و از میزان خستگی و دردهای عضلاتی ناشی از فشارهای روانی می کاهد . هم چنین تمرینات بدنی با افزایش سطح اندرو فین خون مـوجب بالا بردن نشاط و شادابی در افراد می شود. بنـابراین دانـش آموزان قابلیتـهای بیشـتری برای فائق آمدن برمشـکـلات روانی را پیـدا می کنند . دانش آموزانی که اقدام به انجام فعالیت منظم می نمایند هدفمند و امیدوار گشته وتغییرات زیـادی را در اهـداف زندگی خود بوجود می آورند .
ورزش مهمترین عامل در از بین بردن افسردگیها و یا پیشگیری از بوجود آمدن این نوع بیماریها است. ثـابت شده است که نرمشها ی مداوم روانه موجب کاهش اضطراب ، افسردگی ، تنظیم وتعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی ( پیدایش دیده مثبت تری نسبت به زندگی ) می شود.
++++++++++++