مدیرکل ورزش و جوانان همدان:
سه ورزشکار المپیکی استان با آمادگی کامل به لندن اعزام می شوند
هگمتانه – سرویس ورزش: میرکل ورزش و جوانان همدان گفت: سه ورزشکار المپیکی استان با آمادگی کامل و بسیار مطلوب به لندن اعزام می شوند و به موفقیت سه ورزشکار سهمیه استان در کاروان ورزشی ایران اعزامی به بازی های المپیک لندن ایمان دارم.
سیدعبدی افتخاری افزود: "صادق گودرزی" در رشته کشتی، "مه لقا جام بزرگ" در تیراندازی و "آرزو حکیمی" در قایقرانی سه ورزشکار همدانی حاضر در بازی های المپیک 2012 لندن خواهند بود.
وی بیان داشت: هر سه ورزشکار برای نخستین بار گام به بازی های المپیک می گذارند اما از آمادگی بسیار خوبی برخوردار هستند.
افتخاری اضافه کرد: هر سه ملی پوش همدانی در رقابت های جهانی، آسیایی و تورنمنت های بین المللی دارای مقام و مدال هستند و با تجربه مناسب گام به رقابت های المپیک خواهند گذاشت.
وی یادآور شد: البته در بازی های المپیک تمامی حریفان با قدرت و آمادگی بسیار بالایی حضور می یابند و همین مساله باعث فشردگی رقابت در بین ورزشکاران می شود.
مدیرکل ورزش و جوانان همدان افزود: در صورت کسب مدال در این مسابقات پاداش بسیار خوبی برای ورزشکاران در نظر گرفته خواهد شد.
افتخاری افزود: امسال برای نخستین بار در تاریخ ورزش استان همدان توانسته ایم سه سهمیه حضور در المپیک را کسب کنیم و این نشان از موفقیت عملکرد ورزش حرفه ای و قهرمانی همدان دارد.
بازی های المپیک 2012 لندن تا چند روز دیگر آغاز می شود.
+++++++++++++++
مدیرعامل باشگاه شهدای شهرداری:
لیگ فوتبال محلات همدان در کشور نمونه است
هگمتانه – سرویس ورزش: مدیرعامل باشگاه شهدای شهرداری همدان با قدردانی از زحمتکشان لیگ فوتبال محلات این شهر گفت: این رقابت ها در نوع خود در کشور نمونه و حتی بی نظیر است.
حسن محمدی افزود: در هیچ کجای کشور رقابت بین بیش از 90 تیم برگزار نشده و باشگاه شهدای شهرداری با کمک معتمدین فوتبال محلات توانسته شروع بسیار موفقی را در این عرصه از مسابقات داشته باشد.
وی با قدردانی از اعضای شورای اسلامی شهر و شهردار همدان در حمایت های همه جانبه از این رقابت ها گفت: خوشبختانه این مسابقات در شهر همدان نهادینه شده و روال برگزاری مسابقات بسیار منظم، با برنامه و منطبق با قوانین رسمی فوتبال انجام می شود.
مدیرعامل باشگاه شهدای شهرداری همدان، لیگ محلات را استارتی برای شناسایی استعدادهای نخبه فوتبال دانست و گفت: بازیکنان بزرگ کشورمان از همین زمین های خاکی مطرح شده اند و فوتبالیست های محلات می توانند پشتوانه بسیار خوبی برای تیم های باشگاهی باشند.
محمدی بیان داشت: قصد باشگاه شهدای شهرداری از برگزاری این مسابقات، ترویج ورزش در ابعاد همگانی، ایجاد فضای شور و نشاط سالم در بین جوانان و شناسایی استعدادهای فوتبال عنوان کرد.
وی گفت: باشگاه شهدای شهرداری در توسعه ورزش محلات پیشگام بوده و توانسته در این چند سال اخیر با برگزاری مسابقات متنوع زمینه شکوفایی ورزش محلات را فراهم سازد.
وی افزود: پیشکسوتان ورزش محلات نیز در این راستای کمک رسان باشگاه شهدای شهرداری بوده و توانسته ایم با ترکیبی مناسب این رقابت ها، مسابقاتی پرهیجان و دیدنی را به معرض نمایش بگذاریم.
وی گفت: این مسابقات به احترام ماه مبارک رمضان و رعایت شرایط جسمی و روحی ورزشکاران در این ماه پرخیر و برکت تعطیل شده و پس از اتمام این ایام، رقابت ها در مرحله ای دیگر آغاز می شود.
مدیرعامل باشگاه شهدای شهرداری همدان خاطرنشان کرد: برای مراحل بعدی تمهیدات بهتری اندیشیده شده و قطع یقین رقابت ها به لحاظ کیفی شرایط مطلوب تری را خواهد داشت.
+++++++++++++++++++
دعوت از دو فوتبالیست همدانی به اردوی تیم ملی
هگمتانه – سرویس ورزش: دبیر هیات فوتبال همدان گفت: دو فوتبالیست مستعد این استان به اردوی تیم های ملی زیر 12 سال و نوجوانان کشور دعوت شدند.
مهدی بوجاریان افزود: "حامد رسولی" از فوتبالیست های مستعد همدانی به اردوی زیر 12 ساله های کشور دعوت شد.
وی بیان داشت: نخستین اردوی آماده سازی تیم ملی زیر 12 ساله های کشور از ششم ماه جاری به مدت سه روز در شهرستان بیرجند از توابع استان خراسان جنوبی دایر می شود.
بوجاریان افزود: هم چنین، "عرفان استخری" از ملی پوشان مستعد فوتبال همدان نیز به اردوی نوجوانان کشور فراخوانده شد.
وی اظهار داشت: اردوی آماده سازی تیم ملی نوجوانان کشور نیز اواخر هفته جاری در اراک برگزار می شود.
وی خاطرنشان کرد: اسطخری یکی از بازیکنان اصلی اردوهای تیم ملی فوتبال نوجوانان کشور در یکسال اخیر بوده است.
++++++++++++++++++
بانوان همدان بر سکوی سوم لیگ برتر کبدی کشور ایستادند
هگمتانه – سرویس ورزش: تیم همدان برسکوی سوم لیگ برتر کبدی سالنی بانوان کشور (انتخابی تیم ملی) قرار گرفت.
مرحله نهایی دومین دوره رقابت های لیگ برتر کبدی سالنی بانوان کشور انتخابی تیم ملی در اصفهان با سومی تیم همدان به پایان رسید.
رقابت های مرحله نهایی دومین دوره لیگ برتر کبدی سالنی بانوان باشگاههای کشور انتخابی تیم ملی با شرکت 12 تیم از 27 تیرماه گذشته و به مدت چهار روز در سالن شهید لاوی شهر اصفهان برگزار شد.
در این دوره از رقابت ها تیمهای شرکت کننده در چهار گروه سه تیمی مرحله مقدماتی را برگزار کردند که در نهایت هشت تیم مرکزی ،همدان ، هیات کبدی اصفهان ، کرمانشاه ، سیستان و بلوچستان ، نیوساد رشت ، فولاد ماهان اصفهان و گلستان به مرحله یک چهارم نهایی راه یافتند.
در این مرحله تیمهای فولاد ماهان اصفهان ، سیستان و بلوچستان ، هیات کبدی اصفهان و همدان با برتری مقابل حریفان به جمع چهار تیم پایانی مسابقات راه یافتند.
در مرحله نیمه نهایی تیم های هیات کبدی اصفهان و فولاد ماهان اصفهان با غلبه بر همدان و سیستان و بلوچستان به فینال راه یافتند.
در این رقابت ها تیم فولاد ماهان اصفهان قهرمان شد، هیات کبدی اصفهان در جای دوم ایستاد و دو تیم همدان و سیستان و بلوچستان و به طور مشترک سوم شدند.
++++++++++
پرواز بانوی تیرانداز همدان به المپیک لندن
هگمتانه – سرویس ورزش: بانوی رشته تیراندازی همدان به المپیک 2012 لندن اعزام شد.
"مه لقا جام بزرگ" بامداد امروز در قالب کاروان تیم ملی تیراندازی کشورمان، تهران را به مقصد لندن ترک کرد.
کاروان تیراندازی کشورمان با سه تیرانداز بامداد امروز جهت شرکت در بازی های المپیک 2012، عازم لندن شد.
تیراندازان ایران قبل از حضور در لندن به آلمان خواهند رفت تا سلاح های خود را تحویل بگیرند.
مه لقا جام بزرگ تیراندازی همدانی به همراه الهه احمدی در تفنگ بادی و ابراهیم برخورداری در تپانچه بادی در المپیک به مصاف حریفان می‌روند.
همچنین الهام هاشمی، لازلو و چابا به عنوان کادرفنی، تیراندازان را در سفر به لندن همراهی کردند.
جام بزرگ سابقه کسب مدال نقره آسیا و چهارمی جهان را در کارنامه قهرمانی خود دارد.
++++++++++++++++++
سازمان بسيج ورزشكاران مدال آوران المپيك را به سفر عتبات عاليات اعزام مي‌كند
هگمتانه – سرویس ورزش : سازمان بسيج ورزشكاران اعلام كرد مدال آوران المپيك لندن را به سفر عتبات عاليات اعزام خواهد كرد.
سازمان بسيج ورزشكاران با صدور اطلاعيه‌اي اعلام كرده است كه مدال آوران المپيك 2012 را به عتبات عاليات و كربلاي معلي اعزام خواهد كرد.
در اين اطلاعيه آمده است: در ماه مبارك رمضان ماه دعا و استجابت و در آستانه المپيك 2012 لندن دست بر دعا بر مي‌آوريم و مردان و زنان خدايي‌مان را با كوله باري از تلاش و زحمت و با دعاي خير مردم كشورمان راهي اين عرصه مي‌نماييم تا تماشاگر اهتزاز پرچم مقدسمان و طنين اندازي سرود ايران اسلامي باشيم و اين نويد را به اين عزيزان مي‌دهيم كه مدال آوران المپيك 2012 به ميزباني سازمان بسيج ورزشكاران زائران عتبات عاليات و كربلاي معلي خواهند بود. پس هر كه دارد هوس كرببلا بسم ا...
منتظر افتخار آفريني شما و زيارتتان در حرم حضرت عبدا... الحسين هستيم.
+++++++++++++++
در پایان هفته نخست لیگ برتر وزنه‌برداری
تیم عقاب نیروی هوایی همدان چهارم شد
هگمتانه – سرویس ورزش: در پایان هفته نخست لیگ برتر وزنه‌برداری، تیم عقاب نیروی هوایی همدان در رتبه چهارم این رقابتها ایستاد.
رقابت‌های هفته نخست لیگ برتر وزنه‌برداری در حالی به میزبانی تیم عقاب نیروی هوایی در پایگاه سوم شکاری شهید نوژه همدان برگزار شد که به دلیل در پیش بودن رقابت‌های المپیک 2012 لندن، از چهار ملی‌پوش شرکت‌کننده در رقابت‌های این هفته لیگ، در محل اردوی تیم ملی رکوردگیری شد.
در غیاب ملی‌پوشان، 47 وزنه‌بردار از هفت تیم مناطق نفت‌خیز جنوب، شرکت ملی حفاری ایران، عقاب نیروی هوایی، نیروی زمینی ارتش، شرکت بنادر کرمانشاه، تربیت بدنی فارس و پدافند هوایی به رقابت با یکدیگر پرداختند که در پایان تیم مناطق نفت‌خیز جنوب با 17 صدم امتیاز برتری نسبت به شرکت ملی حفاری ایران صدرنشینی هفته نخست را از آن خود کرد.
از جمله اتفاقات قابل توجه هفته نخست باید به رکوردشکنی غیر رسمی رسول تقیان در دسته 77 کیلوگرم اشاره کرد که در حرکت یک ضرب پنج کیلوگرم و در مجموع شش کیلوگرم بالاتر از رکوردهای ایران وزنه زد.
سازمان لیگ رده‌بندی امتیازی لیگ وزنه‌برداری را در پایان هفته نخست بدین شرح اعلام کرد:1- مناطق نفت‌خیز جنوب با 40.06 امتیاز 2- شرکت ملی حفاری ایران با 39.89 امتیاز 3- نیروی زمینی ارتش با 36.34 امتیاز 4- عقاب نیروی هوایی با 34.03 امتیاز 5- شرکت بنادر کرمانشاه با 29.07 امتیاز 6-پدافند هوایی با 24.26 امتیاز 7 -تربیت بدنی فارس با 23.26 امتیاز.
+++++++++++++
برتری تيراندازان همدانی در مسابقات قهرمانی کشور
هگمتانه – سرویس ورزش: مسابقات قهرمانی کشور آقايان و بانوان در دو رشته تفنگ و تپانچه و در دو رده سنی جوانان و نوجوانان برگزار شد .
مسابقات تيراندازی قهرمانی کشور به ميزبانی استان قزوين با حضور 25 تیم برگزار شد . محمد صالح مهدوی راد ، حسام الدين حمزه ای و سيدرضا موسوی از تيم تپانچه در رده سنی جوانان رتبه اول کشور را از آن خود کردند . تيرانداز برتر استان ساسان شهسواری در رشته تفنگ بادی هم در رده سنی جوانان حائز رتبه دوم کشوری شد .
در اين مسابقات صالح فريدی به عنوان سرپرست و سيدمهدی موسوی راضی به عنوان مربی تيم تيراندازی استان را همراهی کردند .
+++++++++++++++
درخشش تکواندو کاران بهار در جام شکوفه های کشور
هگمتانه – سرویس ورزش: تیم تکواندو بهار در لیگ تکواندو کشور ( جام شکوفه ها ) خوش درخشید .
این تیم نتیجه هفته سوم را 9 بر صفر در مقابل تیم منتظران مهدی به خود اختصاص داد . نتیجه هفته چهارم را 6 بر 4 به تیم طالقان کرج واگذار کرد . این تیم در هفته دوم هم توانست 6 بر 4 تیم رنگ سازی ایران را شکست دهد در هفته سوم این مسابقات محمد جواد زاهدی از بهار به عنوان فنی ترین بازیکن – آقای همایونی به عنوان بهترین مربی ، ولی اله شعبانی
از هفته اول تا چهارم به عنوان بهترین سرپرست تیم و در هفته چهارم مهدی سرداری پاکیزه از بهار فنی ترین بازیکن لیگ کشور معرفی شدند.
++++++++++++
چهار نشان رنگارنگ برگردن بانوان دونده پیشکسوت استان
هگمتانه – سرویس ورزش: بانوان دونده پیشکسوت همدانی نشان رنگارنگ مسابقات قهرمانی کشور را بدست آوردند.
این رقابتها به میزبانی زنجان برگزار شد ودر پایان صغری بابایی در رده سنی هفتم نشان نقره دوومیدانی را بدست آورد.
اختر توکلی در گروه سنی پنجم در رشته دومیدانی – اعظم ترابیان در گروه سنی اول و فاطمه نجفی در رده سنی پنجم در رشته پیاده روی نشان برنز به دست آوردند.
++++++++++++++
نگرانی های ورزش کردن در هوای آلوده
هگمتانه – سرویس ورزش: در طی سالیان گذشته یکی از دغدغه های زیست محیطی جامعه ما مسأله آلودگی هوا بوده است که این معضل مهم بهداشتی در غرب و جنوب کشور با گرد وغبار شدیدی که به طور مکرر این مناطق و گاهی اغلب استانهای کشور را در بر می گیرد به عاملی برای تهدید سلامت کلیه افراد جامعه خصوصا کودکان ، سالمندان و کسانی که در هوای آزاد فعالیت بدنی می کنند مانند کارگران و ورزشکاران شده است و عدم توجه به این موضوع می تواند به عاملی برای تهدید سلامت جامعه شود واز طرفی آلودگی هوا در شهرهای پرجمعیت و صنعتی این مشکل را دو چندان کرده است.
سطح آلودگی هوا در تهران و برخی از شهرهای شلوغ و یا صنعتی کشور افزایش یافته است و در این بین ممکن است برای برخی افراد که فعالیت بدنی روزانه آن ها شامل پیاده روی یا ورزش در هوای آزاد بیرون از منزل می باشد این سوال پیش آید که آیا ورزش در مکانی که هوای آلوده دارد خطر ساز نیست؟ همان طور که می دانیم فعالیت های هوازی یکی از راه کارهای کلیدی برای حفظ سلامتی است. با این حال اگر شما مرتبا در هوای آلوده ورزش کنید آثار نامطلوبی را بر سلامت شما خواهد داشت به ویژه اگر ریسک ابتلا به آسم و دیگر بیماری های مزمن ریوی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت را داشته باشید. مطالعات نشان می دهند در طی فعالیت های هوازی(حتی فعالیت هایی با شدت کم) تا 10 بار هوای بیشتری را نسبت به حالت استراحت استنشاق می کنید. هم چنین احتمال زیادتری دارد که هوای بیشتری را به عمق ریه های خود فرو ببرید و هم چنین تنفس دهانی شما افزایش یابد و تنفس دهانی سیستم فیلتراسیون و پاک کنندگی گذرگاه بینی را ندارد. این عوامل دست به دست یکدیگر می دهند تا بیشتر در معرض مواجهه با آلوده کننده ها قرار بگیرید لذا ورزش مکرر در هوای آلوده اقدام خطرناکی بویژه در بیماران تنفسی و قلبی –عروقی است .
در سال های گذشته ،بروز مشکلات احتمالی ناشی از ورزش در هوای آلوده توجه روز افزونی را به خود جلب نموده است.هوای اکثر شهرهای بزرگ به گازها وذراتی که به طور طبیعی در هوای تنفسی نیستند،آلوده شده است.هنگامی که هوا را کد می شود و یا دمای هوا وارونه می شود غلظت بعضی از این آلاینده هارا به حدی می رسد که برای اجرای مهارت های ورزشی زیان آور می شود.عمده ترین آلاینده های مورد نظر ،مونواکسید کربن ،ازون و اکسیدهای سولفور است
مونواکسیدکربن گازی بی بو است و هنگامیکه تنفس می شود،به سرعت وارد خون شده و ممکن است سبب مرگ شود.میل ترکیبی مونواکسیدکربن با هموگلوبین تقریبا 240 برابر بیشتر از میل ترکیبی اکسیژن با هموگلوبین می باشد.بنا براین اکسیژن ترجیحا با مونواکسیدکربن ترکیب می شود.
مقدار مونواکسیدکربن خون رابطه مستقیمی با مقدار مونو اکسید کربن موجود در هوای استنشاقی دارد.و سبب کاهش حداکثر اکسیژن مصرفی در حین فعالیت های ورزشی می شود. .
از عوارض کوتاه مدت و بلند مدت استنشاق هوای با تعداد ذرات آلاینده زیاد می توان به موارد زیر اشاره نمود
تخریب قابل توجه راه های هوایی کوچک در ریه ها
- افزایش خطر حمله قلبی و سکته درافراد مسن و افرادی که سابقه بیماری قلبی – عروقی دارند
- افزایش خطر مرگ از سرطان ریه و بیماری قلبی عروقی
و لازم به ذکر است که ، بالا بودن منواکسید کربن ، سرب و ذرات آلاینده باعث می‌شود اکسیژن لازم به اعضای عمده بدن مانند قلب، ریه و مغز نرسد و عوارضی گوناگون از قبیل تنگی نفس ، تپش قلب و اختلال در تفکر و ناراحتی‌های عصبی ایجاد نماید.
افزایش فعالیت تنفسی، حجمی از مواد مضر را که با هر دم وارد ریه‌ها می‌شود، بیشتر می‌کند ومی‌تواند عوارض سوء به همراه داشته باشد.
راهکارهای کاهش عوارض الاینده های هوا ؟
زمان ورزش و فعالیت بدنی خود را به دقت تنظیم نماییدو نمودارهای مربوط به آلودگی های محلی را بررسی کنید و بر طبق آن برنامه های ورزش و فعالیت بدنی خود را تنظیم نمایید. از ورزش و فعالیت بدنی در ساعاتی که سطح آلودگی در بیشترین حد است پرهیز نمایید . معمولا ساعات اولیه صبح درصد آلودگی هوا در شهرهای بزرگ زیاد نمی باشد.
_ از ورزش در حوالی خیابان های شلوغ و پر تراکم اجتناب کنید: سطوح آلودگی احتمالا تا فواصل 15 متری از مسیرهای شلوغ و پر تردد زیاد است.
_ مکان های مناسب تری را برای ورزش انتخاب کنید: توجه نمایید که ممکن است برخی از مناطق شهر هوای سالم تری را داشته باشند و اگر برای شما میسر است می توانید برای ورزش به آن مکان ها مراجعه فرمایید.
_ در فضای بسته مانند داخل منزل یا باشگاه ورزش کنید: برنامه خود را تغییر دهید و در منزل ورزش کنید. می توانید از انواع باشگاه های و کلاس های ورزشی نیز استفاده کنید. قبلا تصور آن بود که برای تنظیم تعادل انرژی سوخت و ساز حتما باید یک ورزش مداوم و با شدت متوسط تا زیاد را داشته باشید. ولی مطالعات اخیر تاکید دارند که شما می توانید دفعات مکررفعالیت بدنی را در طی روز و حتی در اتاق تجربه نمایید.
مربیان مدارس، موسسات آموزش عالی و دانشگاهها باید زنگ ورزش را در ساعاتی بگنجانند که میزان آلودگی هوا حداقل است. و در صورت بالا بودن غلظت آلاینده ها دانش آموزان و دانشجویان را از فعالیت بدنی منع کنند.
اگر در محیط های روباز ورزش می‌کنید، باید اطلاع دقیقی از وضعیت و میزان آلودگی هوای مکان های مربوطه داشته باشید زیرا آلودگی هوا می‌تواند برای سلامت شما و بستگانتان خطرناک باشد، آن را جدی بگیرید.
- میزان غلظت آلاینده‌ها، تعیین‌کننده زمان و مکان ورزش کردن شما است، پس در روزهای گرم تابستان در بین ساعات ۱۰صبح تا ۷بعدازظهر (به خاطر آلاینده ازن) از ورزش خودداری نمایید. غلظت مونواکسید کربن در ساعات اوج ترافیک صبحگاهی یا عصرگاهی به شدت بالا می‌رود. پس در این مواقع، انجام ورزش را به تعویق بیاندازید و یا مکان های دور از ترافیک را انتخاب کنید.
- نقاط خوش آب وهوا مثل پارک، جنگل و یا کنار دریا مناسب‌ترین محلهای انجام ورزش می‌باشند.
- درساعات ابتدایی روز و یا در انتهای آن ورزش کنید.
- از خیابان های شلوغ و پرترافیک بپزهیزید (سطح آلودگی تا پنجاه قدمی خیابان بسیار بالاست).
- از شرایط نامطلوبی که در اثر هم زمانی درجه حرارت بالای محیط، رطوبت زیاد و آلودگی هوا ایجاد می‌شود، اجتناب نمایید.
- درزمان بالا بودن میزان آلودگی هوا، ترجیحا درمحیطهای سربسته ودارای تهویه مناسب ورزش کنید.
- در مواردی که مجبور به انجام تحرک و فعالیت بدنی در محیط روباز و حاوی مقادیر نامطلوب آلاینده‌های استنشاقی هستید، از زمان و شدت انجام ورزش بکاهید.
- درحین ورزش به جهت ورزش باد توجه کنید، بهتر است در جهت ورزش باد بدوید (باد به صورت شما نخورد).
- اگر دچار علائمی مانند احساس فشار در قفسه سینه، سرفه‌های مکرر، صدادار شدن تنفس و یا آبریزش زیاد از چشم و بینی شدید، بلافاصله ورزش را قطع کنید.
- در اوقاتی که آلودگی هوا زیاد است، از زمان گرم کردن بدن خود در ابتدای شروع ورزش کم کنید.
- استعمال دخانیات هم‌زمان با وجود غلظت بالای ازن، احتمال خطر برای مبتلایان به آسم را دو برابر می‌کند پس، از استعمال دخانیات جدا پرهیز کنید.
مسمومیت ها عموما به صورت سرگیجه، بی اشتهایی و خستگی بروز می‌کنند و با هوای آلوده کنونی بیشتر در گروه کودکان، کهنسالان و کسانی که مشکلات قلبی یا ریوی دارند ظاهر می‌شود.
دکتر رشید حیدری مقدم – رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان همدان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان
++++++++++++++++++